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創業心法／挑戰自我 創造正向循環︱2023/11/22︱經濟日報 ◎讀者交流信箱：angwofuh@yahoo.com.tw

〇撰文/圖：傅安國       

老闆（主管）如要求員工做其份內的事，或因專案突發情事必須及時（或額外工作時間）處理，都是職場上必然現象。但若是在員工休假（下班） 期間不斷要求處理公事，那可是會引起敢怒不敢言的「民怨積累」。

曾有業者「明確」告知主管群，手機須24小時開機（包括休假），因他認為這是身為主管的「責任制」，故只要一有漏接情事即不由分說地不分場合「開訓」相關人等，導致主管不易在其統御中「以身作則、帶兵作戰」。

其實職場本就有多樣生態，有些情況更是職場人難以預期或無法完全遵從，但如果這是不得不面對的「必然」，建議何不坦然面對，無論是對上或對下都能以「挑戰自我」的態度，來面對所有領導和管理的未知。對於此，當事人可隨時以自己喜愛的「人、事、物」來催化自己。

一、人：找出有正向意念、可以傾倒苦水的朋友，如此，一邊可舒緩心中無奈，一邊可增進正面量能。朋友互相傾訴心事彼此鼓勵，這樣較可收到「心有陽光照，事事皆好辦」的樂觀效益。

二、事：工作量的增加是考驗EQ的時刻，也是可以強化專業能力的魔術方塊。這時意念應隨時轉一轉，也許心情會由雨天變晴天，自我調適能力升級，指日可待。

三、物：閱讀也是找到解決方案、平復身心的好方式，不妨經由勵志書刊或網路文章為問題找出路。此外，交付工作完成後，產生的成就感，也會令人忘卻過程的辛苦。當然，若能適時給自己一份禮物，慰勞自己之餘，也為職涯進程留下見證。

人由學習過程中得到智慧的啟迪。臨床心理學者克勞德博士在其暢銷新作《界線》中表示：「當你將重心放在可以控制的事物上，並且付出行動去左右它時，所得到的回饋會增加你的掌控感。創造正向的能量循環，並賦予自己積極的正向感。」 在2023進入倒數一個多月，開始執行一個樂在工作的行動吧。

［線上閱讀來源~ 經濟日報經營管理版］

https://money.udn.com/money/story/122331/7589823?from=edn_search_result

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